خارش گلو ممکن است یکی از علائم اولیه عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، اما اغلب علامت آلرژی مانند تب یونجه است. برای اطمینان از این‌که چه عاملی باعث خارش گلو شما می‌شود، به پزشک خود مراجعه کنید و ببینید که برای درمان این بیماری چه پیشنهادی دارد.
همچنین درمان‌های خانگی معروف بسیاری برای خارش گلو وجود دارد. اگر می‌خواهید برخی از آن‌ها را امتحان کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند به شما توصیه کند که در صورت استفاده از روش درمانی خاصی، آن بی‌خطر است، حتی اگر تحقیقات در زمینه اثربخشی آن کم باشد.
علل خارش گلو
شایع‌ترین علل خارش گلو شامل موارد زیر است:
- تب یونجه (رینیت آلرژیک)
- حساسیت‌های غذایی
- حساسیت‌های دارویی
- عفونت (باکتریایی یا ویروسی)
- کم شدن آب بدن
- ریفلاکس اسید
- عوارض جانبی دارو
درمان‌های خانگی برای خارش گلو
این‌جا هفت درمان خانگی معروف وجود دارد که حامیان طب طبیعی (natural medicine) می‌گویند برای خارش گلو مفید است. با وجود این، توجه داشته باشید که داروهای گیاهی تحت مقررات سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) نیستند، بدین معنی که در آزمایش بالینی مورد تأیید FDA آزمایش نشده‌اند. همیشه قبل از شروع هر روش درمانی جایگزین با پزشک خود مشورت کنید.
آب نمک غرغره کنید
- 2/1 قاشق چای‌خوری نمک را در 220 میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید.
- 10 ثانیه مزه‌مزه و غرغره کنید.
- از دهان خارج کنید؛ قورت ندهید.
- 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.
عسل بخورید
صبح یک قاشق غذاخوری عسل – ترجیحاً عسل تازه و محلی – بخورید.
چای زنجبیل داغ با لیمو و عسل بنوشید
- یک قاشق غذاخوری عسل را درون فنجان بریزید.
- آب گرم بریزید.
- آب لیمو تازه بریزید.
- مقدار کمی زنجبیل تازه را رنده کنید.
- نوشیدنی را هم بزنید.
- آن را به‌آرامی بنوشید.
- 2 تا 3 بار در روز از آن بنوشید.
سرکه سیب بنوشید
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در 220 میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید.
- پس از خنک شدن آرام آن را میل کنید.
برای بهبود طعم و مزه یک قاشق غذاخوری شربت افرا یا یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
شیر و زردچوبه بنوشید
- با حرارت متوسط، در شیرجوش، 1 قاشق چای‌خوری زردچوبه را با 220 میلی‌لیتر شیر مخلوط کنید.
- پس از جوشیدن آن را در فنجان بریزید.
- اجازه دهید کمی خنک شود، سپس آن را به‌آرامی بنوشید.
- این کار را هر روز عصر تکرار کنید تا جایی که خارش گلو از بین برود.
چای ترب کوهی بنوشید
- یک قاشق غذاخوری ترب کوهی (ریشه ترب کوهی طبیعی)، یک قاشق چای‌خوری میخک آسیاب‌شده و یک قاشق چای‌خوری عسل را در یک فنجان مخلوط کنید.
- آب گرم بریزید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.
- آرام بنوشید.
دمنوش گیاهی بنوشید
اعتقاد بر این است که انواع دمنوش‌های گیاهی باعث تسکین خارش گلو می‌شوند، ازجمله:
- گزنه
- جینکو
- شیرین‌بیان
- دونگ کوای (dong quai)
- شبدر قرمز
- بابونه
- گل‌خوش
- نارون آمریکایی
- خار مریم
سایر مراقبت‌های شخصی برای خارش گلو می‌تواند شامل استفاده از داروهای آلرژی بدون نسخه (OTC)، قرص‌های مکیدنی و اسپری بینی و همچنین داروهای سرماخوردگی بدون نسخه باشد.
مراجعه به پزشک
اگر خارش گلو شما ادامه پیدا کند یا با علائم زیر همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید:
- گلودرد شدید
- تب
- مشکل در بلعیدن
- مشکل در تنفس
- خس‌خس سینه
- کهیر
- تورم صورت
پیشگیری از خارش گلو
اگر اغلب به خارش گلو مبتلا می‌شوید، با تغییراتی در سبک زندگی می‌توانید موارد بروز و طول مدت این ناراحتی را کاهش دهید. این تغییرات شامل:
- ترک سیگار
- نوشیدن فراوان مایعات
- محدود کردن یا اجتناب از کافئین
- محدود کردن یا اجتناب از الکل
- محدود کردن یا باز نکردن پنجره‌ها یا بیرون نرفتن در فصل آلرژی
- شستن مرتب دست‌ها در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا
چشم‌انداز
اگر به خارش گلو مبتلا هستید، تعدادی از درمان‌های خانگی معروف وجود دارد که توسط حامیان طب طبیعی توصیه می‌شود. به‌یاد داشته باشید که همیشه قبل از شروع هر داروی جایگزین با پزشک خود مشورت کنید.
چنانچه درمان در خانه برای شما موثر واقع نشد، برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.