گوش درد می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، اما همیشه تجویز آنتی‌بیوتیک مجاز نیست. تجویز دستورالعمل‌های مربوط به عفونت گوش در پنج سال گذشته تغییر کرده است. حتی ممکن است برای کودک شما آنتی‌بیوتیک تجویز نشود.
همه عفونت‌های گوش باکتریایی نیستند و به تجویز دارو نیاز ندارند. در حقیقت، شما می‌توانید با درمان‌هایی مانند:
- مسکن‌های بدون نسخه (OTC)
- کُمپرس سرد یا گرم
- روغن زیتون
- تمرینات گردن
- زنجبیل
- سیر
- هیدروژن پراکسید (آب اکسیژنه)
11 درمان خانگی و درمان‌های بدون نسخه گوش درد:
1. مسکن‌های بدون نسخه
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن را برای کنترل درد مرتبط با نوع دردناکی از عفونت گوش به‌نام اوتیت میانی حاد (AOM) را پیشنهاد می‌کند.
استفاده از آن‌ها با یا بدون آنتی‌بیوتیک بی‌خطر است، اما حتماً به دستورالعمل‌های مقدار مصرف روی برچسب دارو توجه کنید. این داروها همچنین می‌توانند به کاهش تب کمک کنند.
با پزشک خود در مورد مقدار مناسب دارو برای کودکان مشورت کنید. مسکن‌های بدون نسخه بسیاری برای نوزادان و کودکان موجود است. مصرف آسپرین برای کودکان زیر 16 سال ایمن نیست.
2. کُمپرس سرد یا گرم
افراد معمولاً برای تسکین درد از کیسه‌‌ی یخ یا کمپرس گرم مانند پد (pad) گرم‌کننده یا حوله مرطوب استفاده می‌کنند. برای گوش درد نیز می‌توان همین کار را انجام داد. این روش برای کودکان و بزرگسالان بی‌خطر است.
کیسه یخ یا کمپرس گرم را روی گوش قرار داده و پس از 10 دقیقه یک در میان کمپرس گرم و سرد را قرار دهید. اگر سرد یا گرم را ترجیح می‌دهید، می‌توانید فقط از یک کمپرس استفاده کنید.
3. روغن زیتون
استفاده از روغن زیتون برای گوش درد یک درمان محلی است. هیچ مدرک علمی محکمی برای اثبات استفاده از قطره‌های روغن زیتون در مجرای گوش که بتواند درد گوش را تسکین دهد، وجود ندارد. اما طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا، ریختن چند قطره روغن زیتون گرم‌شده در گوش بی‌خطر است و می‌تواند تاحدی موثر باشد.
بهتر است که ابتدا درمورد این روش با پزشک خود به‌ویژه برای کودکان مشورت کنید. با استفاده از دماسنج اطمینان حاصل کنید که روغن زیتون گرم‌تر از دمای بدن شما نیست. این به شما کمک می‌کند تا از سوزاندن پرده گوش پیشگیری کنید.
4. قطره‌های طبیعی (naturopathic)
قطره‌های گوش طبیعی از عصاره‌های گیاهی تهیه می‌شوند. مطالعه اولیه‌ای نشان داد که قطره‌های حاوی عصاره‌های گیاهی بر پایه روغن زیتون می‌توانند همان‌قدر یا حتی بیشتر از قطره‌های گوش مرسوم بدون نسخه موثر باشند.
5. درمان کایروپراکتیک (chiropractic)
اگر برای اصلاح به کایروپراکتور مراجعه کنید، ممکن است دریابید که ویزیت شما می‌تواند به اندازه درد کمر، درد گوش شما را تسکین دهد.
مطالعه‌ای در سال 1996 که شامل 46 کودک شرکت‌کننده از 5 سال به بالا بود، نشان داد که 93 درصد آن‌ها پس از اصلاحات کایروپراکتیک بهبود یافته‌اند. از بین کودکان، 43 درصد آن‌ها فقط بعد از یک یا دو جلسه احساس بهتری داشتند.
مایو کلینیک (mayo clinic) هشدار می‌دهد که هیچ مطالعه بالینی طولانی مدتی در رابطه با کایروپراکتیک و کاهش درد گوش وجود نداشته است.
6. بدون فشار آوردن به گوش بخوابید
برخی از موقعیت‌های خواب باعث تشدید درد ناشی از عفونت‌های گوش می‌شود، در حالی که در برخی می‌تواند به تسکین آن کمک کند. طوری بخوابید که گوش آسیب‌دیده رو به بالش نباشد. این در صورت لزوم می‌تواند به تخلیه بهتر گوش کمک کند.
همچنین می‌توانید هنگام خواب با استفاده از بالش‌های اضافی سرتان را بالاتر قرار دهید. این امر همچنین می‌تواند به تخلیه سریع گوش کمک کند.
7. تمرینات گردن
برخی از دردهای گوش به علت فشار در مجرای گوش ایجاد می‌شود. برای کاهش این فشار می‌توان از تمرینات گردنی خاصی استفاده کرد. در این موارد، تمرینات چرخش گردن مفید است.
برای انجام تمرینات چرخش گردن این مراحل را انجام دهید:
- صاف بنشینید و هر دو پا صاف روی زمین باشد.
- گردن و سر خود را به‌آرامی به سمت راست بچرخانید تا جایی که سر با شانه موازی شود.
- سر خود را به سمت دیگر بچرخانید، تا جایی که سر با شانه چپ موازی شود.
- شانه‌های خود را بالا ببرید، مثل این‌که بخواهید گوش‌های خود را با شانه‌های خود بپوشانید.
- حرکات را به‌آرامی انجام دهید، آن‌ها را به‌آرامی بیشتر کشیده و تا شماره پنج بشمارید، سپس رها کنید.
- این کار را در طول روز چندین بار تکرار کنید.
8. زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی طبیعی است که می‌تواند به تسکین درد گوش کمک کند. آب زنجبیل یا روغن صاف‌شده‌ای که زنجبیل در آن گرم‌شده را اطراف مجرای گوش خارجی بمالید. آن را مستقیم داخل مجرای گوش نریزید.
9. سیر
سیر هم خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و هم تسکین‌دهنده درد است. سیر له‌شده را به مدت چند دقیقه در روغن زیتون یا کنجد گرم خیس کنید. سپس سیرها را صاف‌کرده و روغن آن را روی مجرای گوش بمالید.
10. هیدروژن پراکسید (آب اکسیژنه)
سالهاست که از هیدروژن پراکسید به‌عنوان درمان طبیعی برای گوش درد استفاده می‌شود. برای استفاده از این روش درمانی، چندین قطره هیدروژن پراکسید را در گوش آسیب‌دیده بریزید. اجازه دهید چند دقیقه بماند، سپس آن را تخلیه کنید. گوش خود را با آب مقطر بشویید.
11. حواس‌پرتی
اگر کودکی گوش درد دارد، تمام تلاش خود را بکنید تا ذهن او را از درد دور کنید.
ممکن است بخواهید:
- فیلم مورد علاقه‌اش را تهیه کنید
- کتاب نقاشی جدید به خانه بیاورید
- حمام حبابی با تعداد زیادی اسباب‌بازی فراهم کنید
- به او اجازه دهید ازطریق تلفن همراه یا تبلت شما بازی‌های کامپیوتری انجام دهد
- میان وعده مورد علاقه او را تهیه کنید
- چیزهای دیگری پیدا کنید تا او روی آن‌ها تمرکز کنند
اگر کودک شما در سن دندان درآوردن است، اسباب‌بازی های دندان‌گیر خنک را برای جویدن در اختیار او قرار دهید.
این روش برای بزرگسالان نیز جواب می‌دهد. خودتان را با یک کتاب خوب یا فیلم مورد علاقه سرگرم کنید تا ذهن‌تان را از گوش درد دور کنید.
علل گوش درد
علل زیادی برای گوش درد وجود دارد. علل احتمالی که نسبتاً شایع هستند عبارتند از:
- پوسیدگی دندان
- عفونت‌های سینوس
- جرم گوش
- تونسلیت (التهاب لوزه)
- دندان قروچه
شایع‌ترین عفونت گوش، اوتیت مدیای حاد (AOM) یا عفونت گوش میانی است. درد مرتبط با اوتیت میانی حاد به علت گیر افتادن مایعات در پشت پرده گوش است. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تب
- درد در داخل گوش
- کم شنوایی خفیف
- به‌طور کلی احساس بیماری
نوزادان و کودکان ممکن است بی‌قرار و بدخلق باشند و گوش خود را بکشند.
چه‌زمانی از درمان خانگی استفاده کنید
بهترین درمان خانگی برای گوش درد به علت آن بستگی دارد. اگر پوسیدگی دندان علت باشد، تا زمانی‌که به دندانپزشک مراجعه نکنید، گوش درد شما بهبود نمی‌یابد. با وجود این، اگر علت عفونت گوش باشد، با استفاده از داروی طبیعی می‌توانید بیماری را تحمل کنید زیرا بدن شما با عفونت مبارزه می‌کند.
بسیاری از عفونت‌های گوش طی یک یا دو هفته خودبهخود برطرف می‌شوند، علائم پس از چند روز بهبود می‌یابد. اگر کودک شما گوش درد دارد، به‌ویژه اگر سن او زیر 2 سال باشد، حتماً با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
اگر کودک شما تب شدیدی دارد یا تب بیش از یک روز طول می‌کشد، فوری به پزشک مراجعه کنید. تب شدید برای کودکان به شرح زیر است:
پزشک می‌تواند راهنمایی کند که آیا شما ابتدا باید درمان‌های خانگی را امتحان کنید یا آنتی‌بیوتیک استفاده کنید.
چشم‌انداز
اگرچه شواهد زیادی در مورد روش‌های درمانی جایگزین گوش درد وجود ندارد، اما بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند درد را تسکین دهند.
نیازی به آنتی‌بیوتیک نیست
آخرین دستورالعمل‌های آکادمی اطفال آمریکا پیشنهاد می‌دهد که پزشکان باید برای عفونت گوش به‌جای تجویز آنتی‌بیوتیک، روی کنترل درد تمرکز کنند. زیرا عفونت گوش اغلب خودبهخود از بین می‌رود و استفاده بیش از حد از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند منجر به عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک شود.
